得了甲流可以吃海带吗：可以适量吃

甲流是最近一段时间比较流行的一种病毒，它可以在短时间内感染大多数人，尤其是体质弱的人。得了甲流之后要注意饮食，一般是不能吃辛辣刺激的食物，可以少量吃一些海带或者海苔，没有什么影响。

一、得了甲流可以吃海带吗

甲流可以适量吃海带。人体得了甲流后会造成食欲减退、胃肠蠕动减弱、食欲下降等，而导致营养不足，不利于病情的恢复。海带营养丰富，尤其海带其中含有的藻原酸，会与食物纤维混合后刺激胃肠蠕动，进而增加食欲、增加患者饮食量、增强免疫力而有助于患者的恢复。

海带具体用法可以凉拌、可以炖汤，但需注意的是甲流患者的患病期间，不宜吃油腻和辛辣的食物，故海带不建议与排骨、辣椒、牛羊肉及其它辛辣食材一起烹饪。同时还需注意其他的海鲜产品不适合甲流患者应用，因为海鲜产品对呼吸道有刺激及生痰的作用。

二、得了甲流能吃海苔吗

甲流一般可以吃海苔，海苔富含多种维生素和碘，可以提高身体的抵抗能力，有助于身体恢复。但是需要注意的是，如果患者合并有甲状腺功能亢进，就应该尽量避免吃海苔，因为海苔可以补充碘元素的食物，会对甲状腺功能造成一定的影响，可能会产生一些不良后果，所以这类人群尽量不要吃海苔。

另外，甲流期间还要增加营养，可以吃一些优质蛋白的食物，如牛奶，牛肉，鱼肉，瘦肉等，适当的补充水分，多吃新鲜的蔬菜和水果，需要保证充足的睡眠时间，不要过度劳累。在医生的指导下，服用一些甲流药物对症治疗。

三、甲流的饮食调理

人感染甲流病毒后的恢复期要进食清淡易消化的饮食，可以进食富含蛋白质的牛奶、瘦肉、鸡蛋，这样有助于体力的恢复。

同时可以进食新鲜的蔬菜水果，这样可以补充维生素C，有助于甲流的恢复，然后避免进食过于油腻和辛辣刺激的食物，这样可能会加重胃肠道的负担，不利于甲流的恢复。

同时对于出现发热的患者，要多补充水分，维持水电解质的平衡，总而言之，甲流患者的饮食需要进食清淡易消化的富含营养的食物。